Viktminskning → Bara lögner? Tester visar sanningen!

I den här artikeln ger jag dig en steg-för-steg-process för att gå ner i vikt. Jag förklarar vad som är bäst för var och en av de fyra grundläggande typerna av viktminskning - kost, motion, äta mindre och träna mer. Det bästa rådet finns i den mest omfattande av alla fyra böcker för viktminskning, The 4-Hour Body, en guide till att gå ner i vikt genom att leva ett bättre liv. Klicka här för att beställa The 4-Hour Body. Det här inlägget ägnas åt minnet av min kära vän, Dr. Robert J. Cone, MD. Dr. Cone var en underbar man och en mentor för mig. Dr Cone, en berömd viktminskningsspecialist, dog den 30 mars 2013. Han var 85 år. Han var en enastående läkare, respekterad av alla, och en inspiration för många. Dr. Cone var också en författare, en välkänd talare om viktminskning och en allmänt respekterad författare. Dessutom var han ordförande för American Society for Weight Loss (ASWL), en välkänd organisation för viktminskning. 1999 publicerade Dr. Cone sin första bok, The New Science of Weight Loss and its Consequences (Sage Publications, 2001). I den här boken introducerade han idén om 'energibalans' som en behandling av fetma. Han har alltid varit en förespråkare för övningen, och hans senaste bok, Energy Balance: A New Approach for Weight Loss, är en uppdaterad utgåva av hans originalbok. Dr.

De senaste testerna

Idealis

Idealis

Tyler Spence

en låg kroppsfettprocent uppnås bäst med Idealis. De visar dussintals nöjda konsumenter: Viktminskn...

Lean diet

Lean diet

Tyler Spence

Lean diet visar sig vara ett utmärkt sätt att minska vikten permanent, men vad kan det vara? En tit...

Instant Knockout

Instant Knockout

Tyler Spence

När det gäller att prata om viktminskning, får du sällan Instant Knockout - varför är det? Om man t...

Mest lästa åsikter

Capsiplex

Capsiplex

Tyler Spence

Som en riktig hemlig rådgivning i viktminskningen har användningen av Capsiplex visat sig Capsiplex...

Raspberry

Raspberry

Tyler Spence

Raspberry har nyligen visat sig vara en riktig insider i viktminskning. Alla typer av bekräftande e...

Waist Trainer

Waist Trainer

Tyler Spence

Som ett insider tips i viktminskning nyligen Waist Trainer bevisat. Många bekräftande upplevelser a...

Redaktörens rekommendationer

Green Coffee

Green Coffee

Tyler Spence

Om vi litar på de otaliga recensionerna, som i slutändan når allmänheten, lyckas många entusiaster ...

Goji Berries

Goji Berries

Tyler Spence

Det ser uppenbart ut: Goji Berries fungerar underverk. Minst en neutral observatör kommer till denn...

Slimmer

Slimmer

Tyler Spence

Situationen ser uppenbar ut: Slimmer fungerar underverk. En obestämd observatör kommer definitivt t...

Översikt över alla recensioner