Perder peso: Os meus resultados após 7 meses | Imagens e factos

Neste artigo, darei a você um processo passo a passo para perder peso. Vou explicar o que é melhor para cada um dos quatro tipos básicos de perda de peso - dieta, exercício, comer menos e se exercitar mais. O melhor conselho é encontrado no mais abrangente dos quatro livros sobre perda de peso, The 4-Hour Body, um guia para perder peso vivendo uma vida melhor. Clique aqui para encomendar o corpo de 4 horas. Este post é dedicado à memória do meu querido amigo, Dr. Robert J. Cone, MD. Dr. Cone era um homem maravilhoso e um mentor para mim. O Dr. Cone, um renomado especialista em perda de peso, morreu em 30 de março de 2013. Ele tinha 85 anos. Ele era um excelente médico, respeitado por todos e uma inspiração para muitos. Dr. Cone também foi um autor, um palestrante bem conhecido sobre perda de peso e um autor amplamente respeitado. Além disso, ele foi o Presidente da Sociedade Americana para Perda de Peso (ASWL), uma organização bem conhecida de perda de peso. Em 1999, o Dr. Cone publicou seu primeiro livro, The New Science of Weight Loss and its Consequences (Sage Publications, 2001). Neste livro, ele introduziu a idéia de 'balanço energético' como tratamento para a obesidade. Ele sempre foi um defensor do exercício, e seu último livro, Balanço Energético: Uma Nova Abordagem para Perda de Peso, é uma edição atualizada de seu livro original. Dr.

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