Gå ned i vekt viser resultater mulig, men unngå disse feilene

I denne artikkelen vil jeg gi deg en trinnvis prosess for å gå ned i vekt. Jeg skal forklare hva som er best for hver av de fire grunnleggende vekttypene - kosthold, trening, spising mindre og trening mer. Det beste rådet finnes i det mest omfattende av alle de fire vekttapbøkene, The 4-Hour Body, en guide til å gå ned i vekt ved å leve et bedre liv. Klikk her for å bestille The 4-Hour Body. Dette innlegget er viet til minnet om min kjære venn, Dr. Robert J. Cone, MD. Dr. Cone var en fantastisk mann og en mentor for meg. Dr. Cone, en kjent spesialist i vekttap, døde 30. mars 2013. Han var 85 år. Han var en fremragende lege, respektert av alle, og en inspirasjon for mange. Dr. Cone var også en forfatter, en kjent foredragsholder for vekttap og en respektert forfatter. I tillegg var han president i American Society for Weight Loss (ASWL), en kjent vekttaporganisasjon. I 1999 publiserte Dr. Cone sin første bok, The New Science of Weight Loss and its Consequences (Sage Publications, 2001). I denne boken introduserte han ideen om 'energibalanse' som en behandling av overvekt. Han har alltid vært en talsmann for trening, og hans siste bok, Energy Balance: A New Approach for Weight Loss, er en oppdatert utgave av hans opprinnelige bok. Dr.

De siste testene

Raspberry Ketone

Raspberry Ketone

Tyler Spence

en lav kroppsfettprosent er tilsynelatende best oppnådd med Raspberry Ketone. Dusinvis av fornøyde ...

PhenQ

PhenQ

Tyler Spence

Dataene ser klart ut: PhenQ er virkelig. I hvert fall kommer denne oppgaven opp, du kan se de mange...

Bioveliss Tabs

Bioveliss Tabs

Tyler Spence

Når samtalen handler om å Bioveliss Tabs vekt, er det vanskelig å komme forbi Bioveliss Tabs - hvor...

Mest leste meninger

Goji Berries

Goji Berries

Tyler Spence

Det ser opplagt ut: Goji Berries virker underverk. Minst en nøytral observatør kommer til denne kon...

Hourglass

Hourglass

Tyler Spence

Hourglass er for tiden ansett som en innsideinnstilling, men populariteten har steget raskt de sist...

Raspberry

Raspberry

Tyler Spence

Raspberry har nylig vist seg å være en ekte insider i vekttap. Alle slags bekreftende erfaringer fr...

Redaktørens anbefalinger

Slimmer

Slimmer

Tyler Spence

Situasjonen ser tydelig ut: Slimmer underverk. En objektiv observatør kommer definitivt til denne k...

Triapidix300

Triapidix300

Tyler Spence

Triapidix300 er utmerket for å redusere vekten veldig permanent, men hva kan være årsaken? En titt ...

Waist Trainer

Waist Trainer

Tyler Spence

Som en insider tips i vekttap nylig Waist Trainer bevist. Mange jevnlige erfaringer fra entusiastis...

Oversikt over alle anmeldelser