体重が減る、それは一体何なのでしょうか? すべての真実と写真はコチラ

この記事では、体重を減らすための段階的なプロセスを紹介します。 4つの基本的な減量の各タイプに最適なものを説明します-ダイエット、運動、少ない食事とより多くの運動。最善のアドバイスは、4種類の減量に関する本の中で最も包括的なものであるThe 4-Hour Bodyにあります。これは、より良い生活を送ることで体重を減らすためのガイドです。ここをクリックして、4時間ボディを注文してください。この投稿は、私の親愛なる友人、ロバート・J・コーン医師の思い出に捧げられています。コーン博士は素晴らしい人であり、私にとっての助言者でした。有名な減量の専門家であるコーン博士は2013年3月30日に亡くなりました。彼は85歳でした。彼はすべての人から尊敬され、多くの人々にインスピレーションを与えました。コーン博士は、著者であり、減量に関する有名なスピーカーであり、広く尊敬されている著者でもありました。さらに、彼は減量団体として有名な米国減量学会(ASWL)の会長でもありました。 1999年、コーン博士は彼の最初の本「減量の新しい科学とその結果」を出版しました(Sage Publications、2001)。この本では、彼は肥満の治療法として「エネルギーバランス」のアイデアを紹介しました。彼は常に運動の支持者であり、彼の最新の本、エネルギーバランス:減量のための新しいアプローチは、彼のオリジナルの本の更新版です。博士

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