Régime : Des résultats étonnants possibles ? Lisez la suite !

Dans cet article, je vais vous donner un processus étape par étape pour perdre du poids. Je vais vous expliquer ce qui est le mieux pour chacun des quatre types de base de perte de poids - régime, exercice, manger moins et faire plus d'exercice. Le meilleur conseil se trouve dans le plus complet des quatre livres sur la perte de poids, The 4-Hour Body, un guide pour perdre du poids en menant une vie meilleure. Cliquez ici pour commander le corps de 4 heures. Ce poste est dédié à la mémoire de mon cher ami, le Dr Robert J. Cone, MD. Le Dr Cone était un homme merveilleux et un mentor pour moi. Le Dr Cone, spécialiste renommé de la perte de poids, est décédé le 30 mars 2013. Il avait 85 ans. Il était un médecin exceptionnel, respecté de tous et une source d'inspiration pour beaucoup. Le Dr Cone était également un auteur, un conférencier bien connu sur la perte de poids et un auteur largement respecté. En outre, il était président de l'American Society for Weight Loss (ASWL), une organisation bien connue de perte de poids. En 1999, le Dr Cone a publié son premier livre, La nouvelle science de la perte de poids et ses conséquences (Sage Publications, 2001). Dans ce livre, il a introduit l'idée de «bilan énergétique» comme traitement de l'obésité. Il a toujours été un partisan de l'exercice, et son dernier livre, Energy Balance: A New Approach for Weight Loss, est une édition mise à jour de son livre original. Dr.

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