Tässä artikkelissa annan sinulle vaiheittaisen prosessin laihtua. Selitän, mikä on parasta kaikille neljälle painon menetyksen perustyypille - ruokavalio, liikunta, vähemmän syöminen ja enemmän liikunta. Paras neuvo löytyy kaikkein kattavimmasta kaikista neljästä painonpudotusta koskevasta kirjasta, The 4-Hour Body, oppaasta laihdutukseen elämällä parempaa elämää. Napsauta tätä ja tilaa 4-tunnin runko. Tämä viesti on omistettu rakas ystäväni, tohtori Robert J. Cone, MD-muistille. Tohtori Cone oli upea mies ja mentori minulle. Tunnettu laihtuminen erikoistunut tohtori Cone kuoli 30. maaliskuuta 2013. Hän oli 85-vuotias. Hän oli erinomainen lääkäri, jota kaikki kunnioittivat, ja inspiroi monia. Dr. Cone oli myös kirjailija, tunnettu painonpudottaja ja laajalti arvostettu kirjailija. Lisäksi hän oli amerikkalaisen painonpudotusyhdistyksen (ASWL), tunnetun painonpudottajajärjestön, presidentti. Vuonna 1999 tohtori Cone julkaisi ensimmäisen kirjansa Painonpudotuksen uusi tiede ja sen seuraukset (Sage Publications, 2001). Tässä kirjassa hän esitteli idean 'energiatasapainosta' liikalihavuuden hoidossa. Hän on aina ollut liikunnan kannattaja, ja hänen viimeisin kirja, Energy Balance: Uusi lähestymistapa painonpudotukseen, on alkuperäisen kirjan päivitetty painos. DR.
Uusimmat testit
Raspberry Ketone
Tyler Spence
alhainen kehon rasvaprosentti on ilmeisesti parhaiten saavutettavissa Raspberry Ketone. Kymmenet ty...
Mangosteen
Tyler Spence
Matala rasvapitoisuus näyttää toimivan parhaiten Mangosteen. Monet onnelliset kuluttajat ovat jo os...
Waist Trainer
Tyler Spence
Sisäpiirin kärjessä painonpudotuksessa äskettäin Waist Trainer osoittautunut. Monet innostuneiden k...
Useimmat lukemat mielipiteet
Raspberry
Tyler Spence
Raspberry on äskettäin osoittautunut todelliseksi sisäpiiriksi painonpudotuksessa. Kaikenlaiset vah...
Hourglass
Tyler Spence
Hourglass pidetään tällä hetkellä sisäpiirin suosituksena, mutta sen suosio on kasvanut nopeasti vi...
Ecoslim
Tyler Spence
Alhaiselle rasvaprosentille Ecoslim tietysti Ecoslim tapa. Lukemattomat iloiset käyttäjät ovat jo o...
Toimittajan suositukset
Dr Farin Man
Tyler Spence
Dr Farin Man pidetään tällä hetkellä todellisen sisäpiirin kärjessä, mutta tietoisuus kasvaa nopeas...
SlimJet
Tyler Spence
Matala kehon rasva on luultavasti helpoin tapa SlimJet tämä SlimJet. Tätä osoittaa suuri joukko tyy...
Garcinia
Tyler Spence
Koska todellinen salaisuus painonpudotuksessa, Garcinia äskettäinen käyttö Garcinia osoittanut. Mon...