Gewichtsverlust im Selbstversuch - Ich konnte einfach nicht…

In diesem Artikel werde ich Ihnen Schritt für Schritt erklären, wie Sie Gewicht verlieren können. Ich werde erklären, was für jede der vier Grundtypen der Gewichtsabnahme am besten ist - Diät, Bewegung, weniger essen und mehr trainieren. Der beste Rat findet sich in dem umfassendsten aller vier Bücher zur Gewichtsreduktion, The 4-Hour Body, einem Leitfaden zum Abnehmen durch ein besseres Leben. Klicken Sie hier, um The 4-Hour Body zu bestellen. Dieser Beitrag ist der Erinnerung an meinen lieben Freund, Dr. Robert J. Cone, gewidmet. Dr. Cone war ein wunderbarer Mann und ein Mentor für mich. Dr. Cone, ein renommierter Gewichtsverlustspezialist, starb am 30. März 2013. Er war 85 Jahre alt. Er war ein hervorragender Arzt, der von allen respektiert wurde und für viele eine Inspiration war. Dr. Cone war auch ein Autor, ein bekannter Redner zum Thema Gewichtsverlust und ein weithin anerkannter Autor. Darüber hinaus war er Präsident der American Society for Weight Loss (ASWL), einer bekannten Organisation zur Gewichtsreduktion. 1999 veröffentlichte Dr. Cone sein erstes Buch, The New Science of Weight Loss und seine Folgen (Sage Publications, 2001). In diesem Buch stellte er die Idee der „Energiebilanz“ zur Behandlung von Fettleibigkeit vor. Er war schon immer ein Befürworter von Bewegung und sein neuestes Buch, Energiebilanz: Ein neuer Ansatz zur Gewichtsreduktion, ist eine aktualisierte Ausgabe seines Originalbuchs. DR.

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