çəki itirmək göstərir ki: Nəticələr mümkündür, ancaq bu səhvlərdən uzaq durun

Bu yazıda kilo vermək üçün addım-addım bir proses verəcəyəm. Kilo itkisinin dörd əsas növü üçün ən yaxşısını izah edəcəyəm - pəhriz, məşq, daha az yemək və daha çox məşq etmək. Ən yaxşı məsləhət dörd kilo itkisi kitabının ən əhatəli, 4 saatlıq bədən, daha yaxşı bir həyat yaşamaqla arıqlamaq üçün bir bələdçidir. 4 saatlıq orqanı sifariş etmək üçün buraya vurun. Bu yazı əziz dostum, doktor doktor Robert J. Kononun xatirəsinə həsr edilmişdir. Doktor Kone mənim üçün gözəl insan və tərbiyəçi idi. Tanınmış kilo mütəxəssisi Dr. Cone 30 mart 2013-cü ildə vəfat etdi. 85 yaşında idi. Görkəmli bir həkim idi, hamı tərəfindən hörmətə layiq idi və bir çoxlarına ilham verdi. Doktor Cone eyni zamanda bir müəllif, kilo vermə mövzusunda məşhur bir danışan və çox hörmətli bir müəllif idi. Bundan əlavə, tanınmış kilo vermə təşkilatının Amerika Çəki Arıqlamaq Cəmiyyətinin (ASWL) prezidenti idi. 1999-cu ildə doktor Cone ilk kiloqram kitabını - Çəki zərərinin yeni elmi və bunun nəticələrini (Sage Publications, 2001) nəşr etdi. Bu kitabda o, piylənmənin müalicəsi olaraq 'enerji balansı' ideyasını təqdim etdi. Həmişə məşqlərin tərəfdarı olub və Enerji Balansı: Çəki itkisinə yeni bir yanaşma, orijinal kitabının yenilənmiş bir nəşridir. Dr.

Ən son testlər

Mangosteen

Mangosteen

Tyler Spence

Aşağı bədənin yağ faizləri Mangosteen ilə ən yaxşı şəkildə işləyir. Çox xoşbəxt istehlakçılar artıq...

Raspberry

Raspberry

Tyler Spence

Raspberry, son zamanlarda kilo kaybında gerçek bir içerik olduğu kanıtlanmıştır. Heyecanlı istifadə...

Tinedol

Tinedol

Tyler Spence

Kilo itkisi haqqında Tinedol, Tinedol bu məsələ Tinedol - niyə? Müştəri rəylərini oxuyursanız, "niy...

Ən çox oxunan fikirlər

Chocolate Slim 

Chocolate Slim 

Tyler Spence

Meraklıların sayının artması Chocolate Slim və Chocolate Slim istifadə etmə hekayələrindən bəhs edi...

Ecoslim 

Ecoslim 

Tyler Spence

Ecoslim aşağı bədən yağının yüzdə üçün Ecoslim şəkildə Ecoslim. Çox sevindirən istifadəçilər artıq ...

Chocolate Slim

Chocolate Slim

Tyler Spence

Müğənnilərin sayının artması, premium məhsulu istifadə edərkən vasitələri və uğurlarını izah edir. ...